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IV Curso Pilates Contemporâneo® na Bola
Conhece com toda a certeza a famosa bola de Pilates. Mas é possível que desconheça a
tonning ball, over ball e small ball… Descubra um conceito diferente. Um conceito contemporâneo…
Neste curso exclusivo, além do material próprio conhecerá uma diversidade enorme de técnicas a aplicar, o que torna este conceito num curso avançado de pilates na bola.
Atenção: Oferta de Material - 1 Fit Ball + 1 Tapete de Ginástica + 1 Flex Band + 2 Halteres
O Pilates Contemporâneo® surge da necessidade de conciliar os diferentes conceitos que escolas oriundas de outros países oferecem, como por exemplo o Pilates Stott Education - Estados Unidos ou o Pilates and Movement Dysfunction - Inglaterra.
Cria portanto um conceito que foge aos tradicionais cursos de Pilates onde muitas vezes não existe partilha de conhecimento acerca das diferentes escolas que estão na base do crescimento do Pilates.
Torna-se assim num conceito inovador, num curso diferente e não apenas em mais um curso de Pilates… Conte por isso com uma abordagem ao tema muito atual, científica e clínica.
Qual a importância do trabalho com a bola de Pilates?
Os benefícios do Pilates, associados aos exercícios com a bola, tornam a prática do Pilates mais divertida e está documentado que os resultados alcançados como por exemplo a tonificação e definição muscular e aumento de flexibilidade são mais rápidos, dado que a potenciação de músculos mais profundos é realizada de modo mais controlado e eficaz.
Por exemplo com o uso da bola, é possível isolar com rigor os músculos mais debilitados, para que a realização do exercício maximize a ação destes e não a de músculos vulgarmente mais fortes que tendem a compensar a fraqueza exibida em determinados grupos musculares.
Regra com a bola é ainda possível evitar as séries com “infinitas” repetições do mesmo exercício pois a ativação muscular é significativamente superior.
Experimente!
Dados objetivos que justificam a importância da prática de Pilates:
1. Observa-se um ganho significativo de flexibilidade, força e consciência corporal
2. Incrementa a respiração, o equilíbrio e propriocepção
3. Permite não só a melhoria da performance física, mas também a recuperação de patologias ortopédicas, reumatológicas, neurológicas e posturais
4. Promove o bem-estar geral e portanto a saúde
Datas: 12, 13 e 14 de Julho de 2013
Data Limite de Inscrição: 12 de Junho de 2013
Local: Campus Académico de Vila Nova de Gaia da Escola Superior de Saúde Jean Piaget | Alameda Jean Piaget, 4405-678 Gulpilhares, V. N. Gaia | GPS 8˚38’06’’W 41˚04’40’’N
Horários:
8h30 – 18h30
Destinatários:Fisioterapeutas, Ciências do Desporto e do Exercício (tb. Estudantes)
Vagas limitadas a 28 alunos (mínimo 18 alunos)
Nota informativa aos alunos que realizaram a formação em Pilates Contemporâneo®com Aparelhos: O curso de aparelhos não substitui o curso que aqui se apresenta. Este é tido como um curso avançado de bola. Aqui aprenderá por exemplo a dominar toda a panóplia de recursos e técnicas ensinadas e ainda a programar uma aula de bola em função das necessidades do público-alvo. Portanto, temos descontos únicos para si!
1. Histórico do Método Pilates:
- Quem foi Joseph Pilates
- Como se desenvolveu o método Pilates
2. Histórico das Bolas:
- Origem das bolas
- Trabalho terapêutico com bolas
- Aplicabilidade clínica das bolas
3. Pilates na Bola:
- Pilates vs Bolas
- Bolas utilizadas no método Pilates
- Exercícios com Tonning Ball
- Exercícios com Over Ball
- Exercícios com Small Ball
- Exercícios com Faixa Elástica
- Exercícios com Bola
4. Princípios do Método Pilates:
- Concentração
- Respiração
- Contrologia
- Powerhouse
- Equilíbrio e simetria
- Movimento fluído
- Repetição
5. Metodologia da Aula Pilates na Bola:
- Como elaborar a aula de Pilates na bola
- Recursos para a aula de Pilates na bola
- Utilização da modalidade Pilates na bola
6. Avaliação prática
Certificado Internacional*emitido pelo Pilates Contemporâneo - Brasil
*Necessária a frequência em pelo menos 80% do curso
Dra. Ingrid Vargas e/ou equipa do Pilates Contemporâneo, Brasil
Fisioterapeuta fundadora do conceito de Pilates Contemporâneo®.Atualmente goza de elevado estatuto internacional, por ser das poucas profissionais que viveram e aprenderem com discípulos do Joseph Pilates, bem como pelos trabalhos científicos de elevado mérito que tem desenvolvido na área do Pilates. Formação especializada na área do Pilates nos Estados Unidos, Canadá, Argentina, Inglaterra, Brasil e Austrália.
Competências após o curso:
1. Conhecimentos dos princípios dos exercícios do Pilates
2. Conhecimentos de vários exercícios na bola, overball, tunning ball e small ball
3. Capacidade para elaborar uma aula de pilates com a bola
Algumas razões para frequentar este curso:
1. Certificação Internacional pelo Pilates Contemporâneo® - Brasil;
2. Adquirir conhecimento mais abrangente, resultante da conciliação de princípios das maiores escolas internacionais (EUA, Canadá, Inglaterra, Austrália) economizando tempo e dinheiro ao formando, que não sentirá necessidade de frequentar outros cursos, na tentativa de alcançar um conhecimento mais diversificado;
3. Aprender inúmeros exercícios com bola, overball, tunning balls, small balls e flex-band, que permitirão aos formandos a elaboração rigorosa e diversificada de aulas de Pilates Contemporâneo®com Bola;
4. Adquirir uma nova ferramenta de trabalho no tratamento e promoção da saúde, de facto também uma alternativa válida na reabilitação de várias patologias;
5. Terá como professor a reputada fundadora do Pilates Contemporâneo®;
6. A elevada qualidade das 3 edições anteriores foi atestada pelos formandos sempre e sem exceção em 10 valores dos 10 possíveis;
370€* até 29 de Maio de 2013; 385€* após 29 de Maio de 2013
*Preços sem IVA
Inclui Coffee Break + Documentação + Certificado Internacional
Oferta de 1 Tapete de Ginástica + 1 Flex band + 2 Halteres + 1 Fitball
Descontos especiais:
5% para estudantes e ex-formandos da MASTER.PT
7,5% para os alunos presentes na conferência de Pilates Contemporâneo no dia 13/07 de 2012 (possível de aplicar num só curso)
25% para ex-formandos do curso de Pilates Contemporâneo com Aparelhos com a Dra. Ingrid Vargas (condição aplicável no máximo para 10 vagas. Caso existam vagas após a data limite de inscrição, poderão ser aceites mais alunos sob estas condições)
Modo de Pagamento:
50% no momento da inscrição
50% no dia 12 de Julho de 2013
O que é necessário para se inscrever?
Antes de formalizar a sua inscrição, por favor consulte as nossas Normas de Acesso
Para formalizar a sua inscrição pode:
1 - Enviar directamente a ficha de inscrição pelo nosso site, através do preenchimento do campo Inscrição
2 - Enviar via email
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o nome e data do curso em que se está a inscrever + o nome completo do aluno + morada completa + telemóvel + email + nome para recibo com respectivo número de contribuinte;
3 - Enviar por correio o nome e data do curso em que se está a inscrever + o nome completo do aluno + morada completa + telemóvel + email + nome para recibo com respetivo número de contribuinte para a morada: Alameda São Vicente Ferrer, nº 167, 4410-104, São Félix da Marinha, Vila Nova de Gaia ao cuidado de Jovem Aposta, Promoção da Saúde, Lda.
Independentemente do modo escolhido, associado à ficha de inscrição deve constar, caso seja o caso, o comprovativo de estudante ou ex-formando da MASTER.PT + comprovativo de pagamento + comprovativo de habilitações académicas.
Para efetuar o pagamento pode:
1 - Utilizar o sistema de HomeBanking (transferência bancária): deverá obrigatoriamente indicar o nome do aluno e do curso em que se inscreve;
2 - Utilizar o Multibanco: deverá enviar via email
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uma cópia digitalizada do respetivo talão que comprove a transferência bancária OU via CTT para a Alameda São Vicente Ferrer, nº 167, 4410-104, São Félix da Marinha, Vila Nova de Gaia ao cuidado de Jovem Aposta, Promoção da Saúde, Lda;
3 - Enviar cheque à ordem de Jovem Aposta, Promoção da Saúde, Lda para a Alameda São Vicente Ferrer, nº 167, 4410-104, São Félix da Marinha, Vila Nova de Gaia ao cuidado de Jovem Aposta, Promoção da Saúde, Lda
Para efetuar a Transferência Bancária necessitará de conhecer:
Jovem Aposta, Promoção da Saúde, Lda | Banco BPI
NIB – Número de Identificação Bancária: 0010 0000 42461140001 04
Apenas necessário para transferências de alunos não residentes em Portugal:
* IBAN – Número Internacional de Conta Bancária: PT50 0010 0000 4246 1140 0010 4
* SWIFT / BIC:BBPIPTPL
Apoios:
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